Ученые установили связь между недостатком сна и развитием деменции

Недостаток сна у людей в возрасте 50–60 лет является фактором риска развития деменции.

В рамках данного исследования ученые в течение 25 лет наблюдали за 8 тыс. участников, которые информировали экспертов о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.

Кроме того, около половины участников эксперимента носили специальные часы для мониторинга сна.

В результате было выявлено повышение на 30% риска развития деменции у людей в возрасте 50–60 лет, которые регулярно спали шесть и менее часов в сутки.

Для подтверждения теории о возможном снижении рисков развития деменции при улучшении режима сна ученые планируют в будущем провести еще ряд исследований на эту тему.