При хроническом недосыпе мозг «съедает» сам себя
Для нормальной продуктивной работы организм человека нуждается в полноценном отдыхе. Ученые из Политехнического университета Марке выяснили, чем опасен хронический недосып, пишет Science Alert.
Уже очень долгие годы ученые стараются понять все тонкости работы человеческого мозга, но, несмотря на множественные открытия, все еще остается много неразгаданных тайн в данной области. Абсолютно точно можно сказать, что мозг, подобно компьютеру или какому-либо механизму, нуждается в периодической чистке и регулярном отдыхе. Подобная «перезагрузка» происходит во время сна.
Согласно последним результатам, полученным итальянскими учеными, без длительного отдыха клетки мозга начинают питаться за счет синапсов. Нейробиолог Микеле Беллези говорит, что подобное «поедание» синапсов может со временем привести к полному уничтожению здоровых мозговых клеток.
Чтобы человеческий мозг нормально работал, ему необходима четкая смена режимов активности. Во время сна мозг не перестает работать, просто переключается на выполнение других задач.
В то время, когда человек спит, анализируется ранее полученная информация, что благотворно влияет на дальнейшую работу организма в целом, также происходит зaчиcткa нeйpoдeгeнepaтивныx клeтoк и тoкcинoв, которые могут вызывать различные тяжелые заболевания.
Пожалуй, самыми важными процессами во время сна являются peкoмбинaция cинaптичecкиx cвязeй и видоизменение архитектуры мозга. За эти процессы отвечают нейроглиальные клетки ,которые имеют форму звезд (астроциты). Но при нарушении режима сна именно астроциты могут причинить организму непоправимый вред.
Благодаря исследованиям сотрудников Политехнического университета, стало известно, что отсутствие полноценного сна влияет на нейроглиальные клетки. Чем меньше человек спит, тем сильнее активизируются астроциты. Они начинают «поедать» синапсы, нарушая этим структуру мозга.
«Мы впервые увидели, что части синапсов в буквальном смысле поедаются астроцитами из-за потери сна», — поделился Микеле Беллези.
По словам ученых, это поглощение происходит не сразу, а лишь при хроническом недосыпании. Длительное отсутствие здорового полноценного сна крайне негативно сказывается на мозговой деятельности человека.
Люди, которые сознательно отказываются от отдыха или сокращают продолжительность сна, ставят под угрозу свою здоровье. Активизирующиеся астроциты, поглощая синапсы, могут стать причиной развития нейродегенеративных заболеваний.
