Ученые установили связь между недостатком сна и развитием деменции
Недостаток сна у людей в возрасте 50–60 лет является фактором риска развития деменции. В рамках…
4 года ago
сон
Биолог назвал семь привычек, которые могут замедлить процесс старения
Здоровый сон, регулярная физическая активность, отказ от пищевых добавок и необычных диет, наличие в рационе…
4 года ago
Ученые рассказали, как можно заснуть за 60 секунд
Большинству людей требуется немало времени, чтобы заснуть. Однако есть специальная дыхательная гимнастика, которая поможет сделать…
5 лет ago
Ученые рассказали, как нестабильный режим сна влияет на здоровье
Новое научное исследование выявило связь между нарушенным режимом сна и повышенным риском плохого настроения и…
5 лет ago
Ученые смогли наладить контакт со спящими и даже получить обратную связь
Командам ученых из Франции, Германии, Нидерландов и США удалось наладить контакт с людьми, которые спали,…
5 лет ago
Ученые узнали, как фаст-фуд влияет на сон и память подростков
Исследователи изучили пищевые привычки старшеклассников и выяснили, как те влияют на сон подростков. Наблюдение проводили…
5 лет ago
Крутой лайфхак: заснуть за 2 минуты, где бы вы ни находились
Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации, пишет Лайфхакер.…
7 лет ago